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你是这样喝茶吗?那还不如别喝!

时间:2017-09-12 12:58来源:www.xymjtea.com 整理:haizhihun
摘要:你是这样喝茶吗?那还不如别喝! 是这样喝茶吗?如果是,那赶快停下来。 1 抓一把茶放杯子里,泡一杯从早喝到晚 你说没时间用专用泡茶工具来泡茶喝,于是你一个杯子一把茶从早喝到晚。 一个杯子一把茶,茶水浓度高。茶叶中含有2%~5%咖啡因,一杯浓茶中约含有

你是这样喝茶吗?那还不如别喝!

 

是这样喝茶吗?如果是,那赶快停下来。

 

1
抓一把茶放杯子里,泡一杯从早喝到晚
 

 

你说没时间用专用泡茶工具来泡茶喝,于是你一个杯子一把茶从早喝到晚。

 

一个杯子一把茶,茶水浓度高。茶叶中含有2%~5%咖啡因,一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,加重心脏负担。中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,导致胃溃疡。

 

 

浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。

 

另外,咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。不要说淡茶无味,也不要说你都喝习惯了,为了健康,赶紧改掉这坏习惯。

 

2
饿了喝茶,饱了也喝茶
 

 

饥饿时,腹中无食物。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。

 

 

饭后半小时内也不宜饮茶,因为茶会冲淡胃液,影响食物消化,而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

 

3
早起一杯茶
 

 

有句谚语叫做“清晨一杯茶,饿死卖药家”。清晨起来喝茶,胃中什么也没有,喝茶容易引发各种不适。而且体质偏寒的人更是容易受刺激,造成身体的各种不适。所以,早起一杯茶是错误做法,应该等到吃完早点以后再喝。

 

4
茶喝不完舍不得倒,隔天继续喝
 

 

茶汤讲求新鲜,饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,容易发馊变质。如果舍不得丢,可以用来浇花、擦洗家具等,用途很多。

 

 

5
以茶水代替水喝
 

 

虽然茶叶具有很好的解渴作用,但是它是不能代替水的。不能说每天喝茶就不用喝水了。而且每天喝茶最好不要超过10克。据相关专家估算,每克茶叶大约含有200毫克茶多酚,假设每天喝6克茶叶,通过两次冲泡后,浸出的茶水中可以含有1200毫克茶多酚,如果人体对此的吸收率能达到50%,我们也可以摄取到600毫克的茶多酚,而人体每天只要能摄入达300毫克茶多酚就可以达到养生的效果了。因此,每天喝6到10克茶叶就足够了。

 

 

6
以茶解酒或以茶服药
 

 

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。 饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

 

药物的种类繁多,性质各异。茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学变化,因此不宜用茶水送药,以防影响药效。 有些中草药也不宜与茶水混饮,一般认为,服药2小时内不宜饮茶。

第一次买茶该买什么茶?


 

很多人在初买茶叶的时候,都不知道买什么茶好,其实一般来讲,买茶中会碰到的问题一般分为三类:买哪里的茶?买哪种的茶?买什么价位的茶?

 

1、买哪个地区的茶

 

俗话说“一方水土养一方人”,如果你所在的地方是茶区,那就从当地产的茶叶开始尝起,中国茶叶多姿多彩,也形成了丰富的茶文化。但传统意义上的茶归根结底是“风味食品”,地域特色浓厚。

 

如果你所在的地方不是茶区,那就看看当地人都习惯饮用什么茶类,比如北京人爱喝茉莉花茶、江浙一带喝绿茶、广东福建喝乌龙茶、藏民长期喝黑茶。

 

 

2、买什么价位的茶

 

市面上的茶叶下至几十块,上至几万,什么价位的都有,那么越贵的茶越好吗?有一句话在很多领域都适用:一分钱一分货,十分钱两三分货。

 

茶叶可大致分为名优茶和大宗茶两类。名优茶使用季节和嫩度最合适的原料,经常有原产地保护和特定的品种,有时需要手工采摘和手工炒制,这种制作工艺生产出来的茶叶价格是可想而知的。大宗茶在生产上比较粗放,对品质要求比较低,全程机械化以实现低价。

 

在大宗茶与名优茶之间,50元和500元的确意味着品质上的差距。而在名优茶之间,买500元的安吉白茶还是买5000元的金骏眉,其实没有太大的可比性,只有口味偏好,没有太大的品质高低之分。

 

 

3、买哪种品类的茶

 

中国茶大致分为红茶、绿茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶六大茶类,六大茶类又细分出无数种茶,每一种茶又都风味不同,那我们该怎么在这么多茶中找出自己爱喝的那一杯呢?答案是:从蹭喝开始。如果你的身边有爱喝茶的朋友,不妨跟他们要一点先品尝品尝。


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