关于爱喝绿茶的女性注意了

关于爱喝绿茶的女性注意了的原因,关于爱喝绿茶的女性注意了的相关知识。 茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差，女性朋友较不宜喝茶的时期

关于爱喝绿茶的女性注意了的原因,关于爱喝绿茶的女性注意了的相关知识。

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差，女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了。

4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

挑选最好的绿茶来瘦身

科学挑选第一步：挑选新鲜绿茶和陈旧绿茶。 新鲜绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻起来有浓郁茶香，泡出的茶汤色泽碧绿，滋味甘醇爽口，叶底鲜绿明亮。陈旧绿茶的外观色黄暗晦、

科学挑选第一步：挑选新鲜绿茶和陈旧绿茶。

新鲜绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻起来有浓郁茶香，泡出的茶汤色泽碧绿，滋味甘醇爽口，叶底鲜绿明亮。陈旧绿茶的外观色黄暗晦、无光泽，香气沉浊，如对茶叶吹口热气，湿润的地方叶色黄且干涩，闻有冷感，泡出的茶汤色泽深黄，味虽醇厚但不爽口，叶底陈黄欠明亮。

科学挑选第二步：挑选春茶、夏茶和秋茶。
                                                           

春茶芽叶硕壮饱满，色墨绿、润泽，紧结、厚重，泡出的茶汤味浓，甘醇爽口，香气浓，叶底柔软明亮。夏茶外形较粗松，色杂，叶芽木质分明，泡出的茶汤味涩，叶底质硬，叶脉显露，夹杂铜绿色叶子。秋茶外形紧细，丝筋多，轻薄，色绿，泡出的茶汤色淡，汤味平和、微甜，香气淡，叶底质柔软，多铜色单片。

科学挑选第三步：挑选高山绿茶和平地绿茶。

高山绿茶外形厚重，色绿，富光泽，泡出的茶汤色泽绿亮，香气持久，滋味浓厚，叶底明亮，叶质柔软。平地绿茶外形细瘦，露筋，轻薄，色黄绿，泡出的茶汤色清淡，香气平淡，滋味醇和，叶质较硬，叶脉显露。

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